Фильмы как путь к себе и новым ресурсам.
Иногда в жизни наступают моменты, когда хочется остановиться, вдохнуть глубже и понять, что происходит внутри, кинотерапия — мягкий способ разобраться через фильмы. Она помогает не просто смотреть, а слышать свои чувства, открывать новые смыслы и находить поддержку внутри себя.
Что такое кинотерапия?
Кинотерапия — это особый подход, когда просмотр фильмов становится инструментом для самопознания, эмоциональной поддержки и личного роста. Здесь важно не только то, что происходит на экране, но и то, как вы откликаетесь на истории героев, как реагируете на эмоции и какие мысли появляются после просмотра.
В отличие от обычного развлечения, кинотерапия — это возможность мягко заботиться о себе через осознанное наблюдение, запись впечатлений и творческое выражение.
Фильмы помогают нам:
- Сопереживать себе и другим: увидеть, что наши чувства естественны.
- Понимать свои реакции: почему мы переживаем, что нас тревожит или радует.
- Находить новые решения: иногда герои показывают неожиданные пути, которые могут помочь и нам.
- Вдохновляться: истории преодоления трудностей мотивируют идти вперёд.
- Снимать стресс и усталость: эмоциональное вовлечение через экран помогает мягко «выпустить» накопившиеся чувства.
Кинотерапию можно применять по-разному:
- Для себя, дома: выберите фильм, соответствующий вашему настроению или теме, с которой хочется поработать. После просмотра можно записать свои мысли, эмоции, впечатления и то, с какими героями вы себя идентифицируете.
- В компании или группе: вместе с подругами или на занятии арт-педагогики обсудите фильм. Можно дополнительно выразить свои переживания через рисунок, коллаж или короткое эссе.
Практические упражнения при просмотре кино:
Эмоциональный дневник.
Смотрите фильм внимательно, обращая внимание на сцены, которые вызывают отклик.
После просмотра запишите: какие эмоции вы пережили, какие моменты тронули вас сильнее всего, с каким героем вы себя почувствовали особенно близко.
Это упражнение помогает мягко проживать эмоции и видеть, что ваши чувства естественны.
Коллаж «Мой герой».
Выберите персонажа, который произвёл на вас сильное впечатление.
Создайте коллаж из вырезок, рисунков или цветов, отражающий его качества.
Добавьте элементы, которые символизируют, как эти качества могут проявляться в вашей жизни.
Вы словно берёте часть силы героя себе, учитесь видеть свои ресурсы и открывать новые возможности.
Диалог с героем.
Напишите письмо герою или ведите внутренний диалог с ним.
Задайте вопросы о его поступках и мотивации, представьте ответы.
Запишите свои ощущения и инсайты.
Мягкий способ проговорить свои внутренние вопросы и найти новые решения через отражение истории героя.
Мини-арт по мотивам фильма.
Выберите сцену или образ, который зацепил вас сильнее всего.
Нарисуйте или создайте маленький арт-объект, отражающий ваше ощущение.
Можно добавить подпись или несколько слов о том, что это значит для вас.
Творческий процесс помогает прожить эмоции и лучше понять свои внутренние отклики.
Групповое обсуждение.
Посмотрите фильм вместе с другими.
Поделитесь, что почувствовали, что вдохновило или тронуло вас.
Обсуждение можно дополнить рисунками, коллажами или короткими заметками.
Совместная рефлексия усиливает понимание себя, помогает увидеть новые точки зрения и развивает эмпатию.
Кинотерапия — это интересный и поддерживающий способ почувствовать и понять свои эмоции, который помогает находить новые смыслы и углублять понимание себя, а также находить новые решения и внутренние ресурсы. Истории героев вдохновляют и наполняют внутренней силой, напоминая о том, что даже в сложных ситуациях есть возможность найти свет и направление. Просмотр фильма превращается в практику самопознания, позволяющую не спешить, а внимательно слушать себя и мягко двигаться, даже когда вокруг царит суета и стресс. Такой подход способствует внутренней гармонии и помогает сделать каждый момент жизни осознанным и наполненным смыслом.
Психологический разбор фильмов.
Фильмы с ярким проявлением женских архетипов.
Представьте, что в нашей подсознательной «комнате хранения» есть особые сценарии или шаблоны поведения, заложенные нашими предками много сотен или даже тысяч лет назад. Эти шаблоны помогают нам понять мир и действовать в нём — вроде внутриутробных программ, которые работают автоматически. Например, один архетип — это «заботливая мать», а другой — «отважная героиня». Современные психологи добавили ещё много архетипов — такие как «Влюблённая», «Мечтательница», «Царевна» — и используют их для понимания своих эмоций, поведения и поиска путей к счастью. Это словно узнать о своих внутренних героях и героинях, которые помогают нам расти и становиться лучше.
Переходите по ссылке на страницу сайта Пробуждение женских архетипов , в ней вы найдете разбор фильмов по женским архетипам.
Фильм «Заплати другому».
Может ли один человек изменить мир, и если да, то как? Это основной вопрос фильма «Заплати другому».
Каким образом главный герой хочет изменить мир?
Он не предлагает глобальные проекты, которые затронут целую страну. Он видит возможность изменить мир, за счет вложения своих сил в то, что касается непосредственно его жизни, его зоны контроля и ответственности.
Он хочет улучшить свой маленький мир и ищет спасение для своей семьи — себя, мамы и бабушки. И помогая СЕБЕ он запускает цепочку хороших дел в большой мир.Нет ожидания благодарностей, но просит «заплатить другому».
Часто мы совершаем добрые дела, ожидая ответной благодарности, но не получая ее, по разным причинам, очень огорчаемся.
Это происходит из-за того, что чувство «нужности» другим становится более значимо, чем сам поступок.
Пусть основной целью будет улучшение своего мира, и тогда нам не нужны будут благодарности, ведь мы и так сделали добро для себя. А те кто попал в зону наших событий «заплатит другому».
Фильм сложный и затрагивает много тем, насилие в семье, зависимости, детско-родительские отношения, дети алкоголиков и неблагополучных семей, отношения «жертва – тиран – спасатель», психологическая травма, страх, одиночество.
Фильм наглядно показывает, как сплетаются судьбы людей для того, чтобы проходить свои жизненные уроки, исцелять психологические травмы и менять свою жизнь.Но предлагаю посмотреть фильм с фокусом внимания на темы:
Помоги себе через помощь другим. Делай добро, не для получения благодарности. Прощение других через осознание, что «людям свойственно ошибаться» и принятие себя со своими ошибками и недостатками.
Без взаимодействия людей друг с другом изменений невозможно добиться.
Фильм «Октябрьское небо».
Этот фильм пронизан темами стремления, выбора и внутренней борьбы.
Главный герой стоит перед дилеммой: следовать предписанному пути своего отца, или же устремиться в мир космической науки, что символизирует его «мальчишескую мечту».
Критика и сомнения со стороны окружающих заставляет его искать собственный путь и осознавать, что успех не всегда измеряется внешними достижениями. Настоящая победа заключается в понимании себя и своих истинных желаний, а также понимание того, что мечта имеет право на существование, независимо от мнения окружающих.
Но поддержка единомышленников играет ключевую роль в его развитии и самореализации. Вместе с друзьями он преодолевает трудности и учится ценить разнообразие мнений и талантов.
«Октябрьское небо» это притча о человеческой воле и ответственности, о стремлении к звездам, о значении дружбы и о том, как важно не терять себя в сложных жизненных обстоятельствах. Это история, которая вдохновляет и заставляет нас задуматься о своих жизненных приоритетах и ценностях!
А какая у вас мечта? И кто вас поддерживает на пути к мечте?
Фильм «Начать с нуля».
Легкая мелодрама и в тоже время глубокая история о надежде, трансформации и поиске себя, о поиске своего пути в жизни и взаимодействия с окружающим миром.
Фильм начинается с того, что главная героиня, столкнувшаяся с трудностями на работе и в личной жизни, оказывается на распутье. Она чувствует себя потерянной, что является характерным состоянием для людей, переживающих кризисы самоидентификации, и в нашем случае можно рассмотреть, как кризис середины жизни.
Подобные кризисы ведут нас к переосмыслению своих целей, желаний, ценностей и жизненных смыслов, а также к поиску способов справиться с внутренними конфликтами.
Сама идея «НАЧАТЬ С НУЛЯ» становится основой всей истории.
Героиня, осознавая, что прежняя жизнь не приносит удовлетворения, и даже истощает, принимает решение обратиться за помощью для изменений.
Это решение важно не только в практическом, но и в психологическом плане. Оно символизирует ГОТОВНОСТЬ к переменам и поиск новых возможностей. Сложности, с которыми сталкивается главная героиня, отражают типичный внутренний конфликт между желаемым и реальностью. Она переживает двойственные чувства: с одной стороны, стремление к самореализации и счастью, с другой — страх перед переменами.
Хочу отметить, что данное состояние знакомо всем нам, что делает фильм особенно близким и понятным.Итак, главная героиня перебарывает страх перед неизвестным, который обычно сковывает человека, желающего что-то изменить.Люди, окружающие главную героиню, являются «зеркалом» её внутреннего мира, они отражают и черты личности, и различные типы поведения. Взаимодействие с ними помогает героине осознать, какие ценности ей действительно важны, а какие — навязаны социумом.
Выявление фальшивых установок и стереотипов является необходимой частью процесса самоосознания.
Этот процесс ВСЕГДА начинается с принятия своих недостатков и слабостей. Мы начинаем понимать, что не можем соответствовать всем ожиданиям, и что ключ к счастью, кроется в своей истинной аутентичности.
Фильм ставит перед нами важные вопросы о том, как мы воспринимаем себя и свои возможности, и конечно, вдохновляет на поиск новых путей, следуя своим желаниям мы открываем возможность не только лучше понять себя, но и изменить свою жизнь.
Женский взгляд — антигерой в фильме «В погоне за счастьем».
Предлагаю к просмотру всем известный мотивационный фильм «В погоне за счастьем». Но я бы хотела поставить крупным планом не основную идею фильма про мотивацию, усердие, трудности на пути достижения цели и хороший результат. Эта идея прекрасно прокомментирована голосом главного героя на протяжении всего фильма.
Сегодня я предлагаю рассмотреть героиню фильма — женщина, жена и мать. Что вы чувствуете когда смотрите на нее, когда видите ее глаза, движения тела, слышите ее голос и интонацию…?
Несчастная маленькая хрупкая женщина, которая загнана в угол, полного физического и психологического истощения, работая в две смены, без выходных, бегая в перерыве за ребенком в сад, быт, быстрый перекус и снова на работу…
Задаёте ли вы себе вопрос: как же так произошло, что в это время ее муж — сильный здоровый мужчина ездит на переговоры с врачами, мечтает о карьере и деньгах, а по вечерам проводит время дома перед телевизором и с ребенком…???
Можно ли было распределить обязанности и труд по силам каждого, физическим и психологическим?
Оказавшись в таком положении, она долго пытается достучаться до мужа словами: я устала… И усталость, злость и обида так сильны, что уже не может выражать свои чувства и ожидания спокойно, готовая бросить от бессилия всё, даже маленького ребёнка…
На мой взгляд, произошла смена ролей. Она взяла на себя инициативу, слишком много ответственности и тяжёлой физической работы, ради помощи мужу. Муж, не задумываясь о состоянии и возможностях женщины, принял эту позицию. Безусловно, он старался и искал возможности.
Эпизод, где утром в ванной он жене говорит, что хочет попробовать себя брокером, его ожидания — поддержка, ее состояние: «почему не космонавт?».
Это про обиду на него, про то, что он где-то летает в облаках, мечтает, пока она вкалывает в две смены без выходных…
Здесь у каждого своя правда, я предлагаю рассматривать фильм с позиции дисбаланса и поискать для себя ответ на вопрос: какое можно принять решение, какой компромисс найти в ситуации и в отношениях, чтобы сохранить женщину, семью, мать для ребенка, добиться финансового успеха?
Как женщине в трудной жизненной ситуации помочь семье без позиции спасателя, переквалификации в «мужика», и в итоге остаться в страданиях и роли жертвы…
Я вижу так…
Она могла работать в одну смену и вечером заниматься бытом и сыном, а муж днём гулять с чемоданом, а вечером «разгружать вагоны»… Оба они могли бы параллельно с этими обязанностями получать знания для получения более квалифицированной работы. Как вариант выхода из «жертвы» и создания баланса сил.
А что думаете вы?
Фильм «У зеркала два лица».
Фильм сюжетом и персонажами поднимает важные темы о том, как внутренние конфликты могут отражаться на нашей способности к любви и близости, о принятии себя и других, о том, как общественные нормы и стандарты влияют на наше восприятие любви, и о сложности выстраивания отношений, ориентируясь на нормы современного общества.
Борьба с вопросами о собственной идентичности, любви и принятии приводит к важности сочетания интеллектуальной устремленности с эмоциональной близостью в отношениях.
Она хочет быть принята за свою умственную и эмоциональную глубину, а не за внешность. Он сталкивается с вечным конфликтом между своим внутренним «Я» и ожиданиями окружающих.
Развитие отношений между героями показывает, как любовь может меняться из обычного пути «любовь с первого взгляда» на постепенное открытие глубинных черт личности другого человека.
Под легким сюжетом лежит глубокий философский смысл преданности своему внутреннему «Я». Приятного просмотра и размышлений…
Фильм «Слушай своё сердце».
Я предлагаю вам посмотреть этот фильм не только как развлекательный, но и как обучающий. Очень нежная романтическая мелодрама, но с огромным количеством психологических смыслов!
Простой парень Дэнни, целеустремлённый и усердный, работает официантом ради достижения своей жизненной мечты — записывать собственные песни.
И вот однажды, в один миг, его сердце занимает слабослышащая Ариана, которая по трагической случайности не слышит музыку, но тоже мечтает заниматься музыкой.
Дэнни готов на всё, чтобы научить Ариану слушать СЕБЯ. Но мать девушки против ее мечты и этих отношений.
После того, как девушка влюбилась против воли своей матери, она разрывается между двумя — матерью и любимым.
На волоске висит выбор: проживание и обеспечение всеконтролируемой матерью или борьба за любовь, которая полностью может изменить ее жизнь.
Какие мысли хотела бы выделить:
- Лёгкое отношение к жизни и терпеливый путь к мечте юноши.
- На контрасте — легкомысленное поверхностное отношение ко всему его друга.
- Советы и установки — это состояние человека, и даже если он нам близок, то совсем не значит, что мы должны это брать в свое внутреннее пространство.
- Жёсткий контроль матери, абсолютное отсутствие свободы. Какие последствия…?
- Безусловное послушание девушки, не смотря на возраст.
- Отсутствие сепарации с обеих сторон, и как результат, ни у кого нет своей жизни.
Но «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Не красивый поступок матери поднял вопрос о взрослении Арины и ее оздоровлении. Не всегда «плохое» является для нас поводом для страдания, а чаще для размышлений, развития, решений и выбора своего пути… Все дороги открыты и доступны для реализации своей мечты, стоит только осмелиться и сделать шаг! Приятного просмотра!
Фильм «Билли Эллиот».
Предлагаю рассмотреть с акцентом на «внутреннего ребенка».
Главный герой сталкивается с конфликтом между внутренним желанием быть танцором и внешними ограничениями, навязанными обществом и традициями. Этот конфликт ярко иллюстрирует борьбу внутреннего ребенка, который жаждет свободы и принятия, стремление к самовыражению и поиску своего места в мире.
Отношения героя с его отцом открывает еще одну важную тему — принятие себя и свои чувства в контексте ожиданий поддержки и одобрения от других.
Несмотря на то, что отец, с традиционными представлениями о мужественности, отрицает увлечение сына танцем, этот танец, становится важным инструментом преодоления барьеров. Каждое выступление героя — это шаг к принятию себя.
«Билли Эллиот» не только рисует портрет внутреннего ребенка, борющегося за свободу и принятие, но поднимает вопрос о том, насколько важно родительское признание в формировании личности ребенка и говорит, что истинное развитие возможно лишь в рамках любви и поддержки.
Финальная сцена фильма наполняет надеждой, вдохновляя идти за своими мечтами.
Таким образом, «Билли Эллиот» становится важным уроком о том, что вера в себя и поддержка могут изменить жизнь.
Верьте в себя, растите внутреннего любящего надежного родителя и поддерживайте своего внутреннего ребенка на пути к своим мечтам!
Фильм «Я хочу, я буду».
Это не только история о борьбе внутренних конфликтов, но и про путь к истинной аутентичности
Фильм затрагивает универсальные темы о семье, ожиданиях и поиске себя. Он показывает, как важно осознанно подходить к своим желаниям и изучать внутренние негативные установки, чтобы в конечном итоге обрести свободу быть самим собой.
Процесс самопринятия, представленный в фильме, может стать источником вдохновения для каждого, кто ищет свой путь в жизни.
В центре сюжета находится героиня, которая с раннего детства была подвержена негативному влиянию своей матери. Этот аспект оказал значительное влияние на её самооценку и восприятие мира.
Негативные установки родителей формируют у детей внутренний диалог, который часто проявляется в виде самокритики и страха перед неудачами – «Критикующий Родитель» или «Внутренний критик».
В фильме видно, как героиня борется с постоянным голосом критики внутри неё, который во многом был сформирован материнскими ожиданиями и стандартами. Этот внутренний критик оспаривает её достоинства и мешает реализовывать собственные мечты.
Таким образом, это перерастает во внутренний конфликт между общественными ожиданиями и внутренними желаниями героини. Она всегда чувствует давление со стороны окружающих и, прежде всего, внутреннего образа матери, которая навязывает своё видение успешной жизни. Поэтому невозможно говорить о самореализации, поскольку главная героиня сначала воспринимает себя через призму одобрения других.
На пути к самопознанию героиня встречает подростков, которые психологически старше ее, и они становятся для неё опорой и поддержкой, которая способствует её изменению. Социальное окружение очень важно в процессе самопринятия и изменения негативного мышления.
И в фильме нам показывают сцену с процессом сепарации (отделения) героини от навязанных установок родителя. Она осознаёт необходимость построения своей жизни на личных ценностях и желаниях. Этот процесс является критически важным для психологического взросления. Важно отметить, что сепарация — это не только физическое, но и эмоциональное освобождение от стереотипов, сформировавшихся в детстве и юности.
В определённый момент героиня понимает, что необходимо изменить отношения с матерью, воспринимая её не как критикующего родителя, а как человека, который тоже может ошибаться. И образ критикующей матери трансформируется в поддерживающую любящую маму. Это осознание и изменение становится началом внутренней трансформации и личностного роста героини.
И конечно, центральной идеей фильма является путь главной героини к самопринятию. Постепенно она учится уважать свои желания и чувства, а также формирует новое, позитивное восприятие самой себя.
Осознавая свои слабости, мы начинаем принимать себя такими, какие мы есть, и это является первым шагом к самопринятию, повышению самооценки и уверенности в себе.
Постепенное преодоление страха перед критикой и осуждением других людей позволяет нам делать более смелые шаги к осуществлению своих желаний.
А через исцеление отношений с образами родителей и общение с поддерживающими людьми, мы обретаем внутреннюю гармонию и спокойствие. Приятного просмотра и исцеления с помощью кинотерапии!
Мультфильм «Головоломка».
Мультфильм рассказывает о внутреннем мире 11-летней девочки Райли, где различные эмоции – Счастье, Печаль, Гнев, Страх и Отвращение, управляют её состоянием, действиями и реакциями.
«Головоломка» не только нас развлекает, этот мультфильм несет в себе важные психологические идеи, которые могут помочь вам лучше понять свои эмоции, научиться с ними работать и принимать их. А способность распознавать и называть свои эмоции позволяет лучше справляться с трудностями и находить способы управлять собственными реакциями.
В жизни для нас важны все эмоции, а не только положительные. Каждая эмоция играет свою роль, и испытывать негативные эмоции, например, печаль или страх, — это нормально. Печаль может привести к важным изменениям и помогать в процессах принятия и исцеления. Райли сталкивается с чувством утраты, однако способность адаптироваться к новой реальности и встраивать в себя печаль помогает ей расти. Это подчеркивает идею о том, что даже сложные эмоции могут стать частью позитивного изменения.
Эмоции даже могут переплетаться, и мы видим в мультфильме, как сложно бывает вести себя в эти моменты, например, когда Радость и Печаль учатся работать вместе. Это отражает нашу реальную жизнь, где эмоции часто смешиваются, взаимодействуют и поддерживают друг друга, поэтому важен баланс в нашем эмоциональном состоянии.
Предлагаю вам, после просмотра, завести дневник эмоций, он поможет вам лучше понять себя, свои мысли, чувства и эмоции, а также реакцию на них и свое поведение в жизни и с окружающими людьми.
Мультфильм «Головоломка-2».
Мультфильм продолжает развивать увлекательную концепцию внутреннего мира человека.
Колебания между эмоциями становятся более сложными, создавая мнения и установки о себе, и мы видим, как эти переживания формируют личность и образ жизни.
Старые и новые установки создают внутренние конфликты, фильм словно приглашает нас размышлять о собственных внутренних «головоломках».
С помощью ярких визуальных образов «Головоломка 2» способствует лучшему пониманию нас самих и окружающих. Фильм также углубляется в тему межличностных отношений, показывая, как эмоции влияют на наши отношения с другими людьми. Каждый персонаж, будь то Страх или Радость, играет свою уникальную роль в этой сложной паутине взаимодействий, что снова помогает нам увидеть, как каждая эмоция имеет свою ценность и место. Наша осознанность, открытость и готовность принимать сложные чувства может привести к пониманию и исцелению в любой ситуации.
Кроме того, фильм затрагивает важные вопросы самоидентичности и личном развитии. Герои мультфильма, сталкиваясь с новыми вызовами, изменяются и растут, открывая для себя важные истины о любви, принятии и прощении. «Головоломка 2» не просто продолжает историю, она создает пространство для глубоких размышлений о том, как мы воспринимаем и принимаем себя и окружающих. И снова предлагаю вам, после просмотра, завести дневник эмоций, он поможет вам лучше понять себя, свои мысли, чувства и эмоции, а также реакцию на них и свое поведение в жизни и с окружающими людьми.
Фильм «Секрет».
Вы слышали идею о законе притяжения, который говорит, что наши мысли и намерения имеют силу изменять нашу реальность?
Фильм «Секрет» предлагает зрителям вдохновляющий подход к достижению своих мечтаний и целей, но важно понимать, что это не волшебство и фантастика, а одна из множества точек зрения в психологии и личностном развитии.
И само по себе «позитивное мышление» не ведет к позитивным результатам, так как мы живем в реальных жизненных обстоятельствах и ежедневно сталкиваемся с трудностями.
И я предлагаю структурировать идеи фильма «Секрет» с точки зрения конкретных психологических аспектов:
Закон притяжения, о котором идет речь говорит, что мысли и верования человека могут привлекать к нему события, людей и обстоятельства. То есть, наши мысли формируют нашу реальность.
Как это выглядит в реальной жизни?
Если наше внимание сосредоточено на ресурсах и возможностях, на поиске помощи от людей, которые имеют желание и готовы помочь, на своем положительном опыте, а не проблемах, не самобичевании и разочаровании и людях, которым мы безразличны, ТО мы увидим, как это «позитивное мышление» притягивает все хорошее и волшебным образом влияет на нашу жизнь.
Фильм акцентирует внимание на важности ясных намерений. Фиксация на том, чего мы хотим, и визуализация наших целей могут служить мощным инструментом для достижения успеха.
Как это выглядит в реальной жизни?
Представьте и напишите цель в мельчайших подробностях: как выглядит; какие ресурсы, препятствия; что, как, кто, когда… воздействует на достижение/реализацию цели; что будет после достижения; какие чувства и эмоции будут у вас, у вашего окружения…
Самоэффективность и мотивация: идея о том, что человек может контролировать свою жизнь, и как уверенность в своих силах помогает преодолевать трудности.
Как это выглядит в реальной жизни?
Изучайте себя – свои качества, в том числе теневые, т.к. в них очень много силы, ищите свои способности, знания, навыки… Подробно пропишите все это и оцените на сколько этого достаточно ВАМ?
Если есть желание или необходимо что-то усилить, улучшить, то выполняйте конкретные действия для этого.
Управление эмоциями: Поддержание положительного настроя и управление эмоциональным состоянием – ключевые идеи фильма. Обучение тому, как не застревать в негативных эмоциях и концентрироваться на позитиве, может способствовать улучшению общего психологического состояния.
Как это выглядит в реальной жизни?
Принятие всех своих эмоций и понимание, о чем они нам сообщают – именно это и является позитивным настроем и отношением к себе и своей жизни, и как итог улучшает психологическое состояние.
Смотрите мультфильм Головоломка!
Сопротивление: фильм также поднимает тему внутреннего сопротивления, которое может помешать человеку достигать желаемого. Эти блоки зачастую являются следствием психологических травм, установок или негативного опыта прошлого.
Как это выглядит в реальной жизни?
Любой травматичный опыт прошлого – это не согласие/непринятие ситуации, непрожитые эмоции, в связи с чем в нас образуются негативные установки.
Наша задача найти негативные установки и трансформировать их в соответствии с сегодняшней жизнью для своей пользы.
Смотрите мультфильм Головоломка 2.
И конечно же, поддержка со стороны окружающих, создание положительной социальной среды влияют на наше восприятие жизни и достижение целей. Поэтому не забывайте о своем самочувствии в окружении людей, своем личном мнении, границах, желаниях и потребностях!
Реальная жизнь требует более комплексного подхода, включая критическое мышление, конкретные действия и поддержку от окружающих. Фактически фильм «Секрет» — это инструкция по самокоучингу. Осознанного вам просмотра!
Фильм «Дорога перемен».
Предлагаю вам погрузиться в сложный и проникающий в душу, мы рассмотрим психологические аспекты, связанные с детскими и социальными установками, и их воздействие на жизнь главных героев.
С самого раннего детства Фрэнк и Эйприл формируют свои взгляды на понятие «правильной» жизни.
Фрэнку с малых лет навязываются идеи о достижении успеха, стабильности и следования определенным социальным нормам. Его семья ставила акцент на материальных успехах, и поэтому для него счастье ассоциируется с карьерными достижениями, стабильностью и благополучием. Эйприл же, напротив, имеет более романтичное восприятие мира, в нем присутствуют идеалы свободы и приключений, которые находятся в резком контрасте с реалиями повседневной жизни. Она всегда мечтала о большем, чем роль идеальной домохозяйки.
Эти противоположные установки между супругами создают внутренние конфликты, вызывая недовольство. Они всю жизнь искали счастье, опираясь на идеалы детства, но, к сожалению, ни один из них не способен адаптироваться к «идеальной» реальности, так как истинные мечты находятся за пределами установок и «правил».
Убеждения, сценарии и страхи служат источником искаженных и нереалистичных ожиданий к себе и друг к другу, создавая внутренние конфликты. А если к этому добавляется различный способ переживания и выражения эмоций, способы поддержки и решения конфликтов, то все это приводит к трагедии.
Несмотря на доступность саморазвития и самореализации для женщин в современном обществе, многие по-прежнему остаются привязанными к семейным ролям и детским установкам. Это может проявляться в нелюбимой работе, отсутствии самопонимания и здоровой самооценки, нахождении в несчастливых отношениях или испытывании трудностей в построении новых отношений из-за недоверия и страхов, а также в привычке «угождать» окружающим, следуя шаблонам «правильной» жизни и страдая от плохого физического и эмоционального состояния…
Фильм «Дорога перемен» напоминает нам, что наши детские установки и представления о счастье могут вступать в противоречие с не только с реальной жизнью, но со своей идентичностью и глубинными ценностями. И если их не осмысливать и ничего не менять, это может привести к глубокой неудовлетворенности, разрушению отношений и даже полного краха жизненных планов. Желаю вам погружения в фильм и глубоких осознаний.
Фильм «А в душе я танцую».
Удивительная жажда к жизни и свободе у героя Рори. Он предлагает задуматься: стоит ли откладывать жизнь, когда все мы внезапно смертны?
Он готов использовать любые средства, подростковое бунтарство и борьба с правилами, чтобы вырваться на свободу, — это смысл, который помогает ему жить, а не существовать.
Личность Рори может вызывать разные эмоции, но это контраст внешнего и внутреннего, юмор, лёгкость, решительность, смелость, самодостаточность и потребность в любви и заботе.
Все эти качества Рори помогли посмотреть Майклу на свое размеренное существование без будущего.
Жизнь Майкла с появлением Рори переворачивается с ног на голову.
Душевные качества Майкла — это умение принимать мир и ситуацию такими, какие есть, контролировать свои эмоции и быть рассудительным, быть внимательным к возможностям и смело идти навстречу новому, даёт ему возможность повзрослеть, стать ответственным за свою жизнь, принимать самостоятельные решения и обрести независимость от лечебницы. «Ты всё можешь!»
Поразительно, что ни один из героев, несмотря на свою инвалидность, не находится в состоянии жертвы, но ищут и создают возможности для лучшего в своей жизни.
И реальность взрослой жизни, с которой столкнулся Майкл — предательство отца, безответная любовь, гибель лучшего друга, не сломили его, он принимает эти события с достоинством и продолжает позитивно смотреть в мир, видеть в нем будущее и жить с чувством радости и счастья.
Предлагаю посмотреть фильм дважды, сначала, как сюжет и через свое личное восприятие.
А второй раз посмотреть на героев, как две части одной целостной личности, как «тень» Рори и «персона» Майкла.
Как символику ментальной «неполноценности», если личность подавляет «плохую» часть или не принимает «хорошую». Ведь месте эти части несут в себе целостность, то состояние, к которому мы все подсознательно стремимся.
Фильм «Сотворившая чудо».
Это вдохновляющая история о силе человеческого духа, преодолении препятствий и важности любви и поддержки.
Фильм «Сотворившая чудо» основан на реальных событиях и рассказывает историю Хелен Келлер — женщины, которая, несмотря на слепоту и глухоту в детстве, становится выдающимся писателем.
Маленькая героиня стремится к взаимодействию с окружающим миром; она хочет быть замеченной и услышанной.
Её борьба за подтверждение своей ценности отражает опыт любого взрослого человека: нам всем нужно ощущать свою значимость, получать принятие, доверие и уважение от других.
Но мы ждём заботы, исходящей не из разрушающей и ограничивающей жалости, а из искреннего желания понять и дать нам поддержку на пути.
К счастью, вера, забота, внимание и принятие учителя становятся основой уверенности ученицы и появлению способности справляться с вызовами жизни.
Этот фильм учит нас, что в отношениях с людьми действительно важны не жалость и снисходительность, которые могут унижать, а искренние чувства и поддержка, помогающие людям развиваться, справляться и находить своё место в мире.
Хочу добавить пару строк про личные границы.
Представьте, что героиня — это внутренний ребенок, ваша внутренняя девочка.
В начале фильма мы видим, как Хелен проявляет агрессивное поведение. Это её болезненный способ справиться с миром, который ей недоступен, а также ей помогает успокоительное в виде конфет и кексов
Вам это что-нибудь напоминает?
Часто женщины в обычной рутинной жизни не понимают, как справиться с миром, и проявляют агрессивное поведение к окружению и себе.
Но по мере появления навыков понимания мы начинаем осознавать свои потребности и желания, что позволяет нам формировать собственные качественные границы — эмоциональные и физические. Приятного просмотра!
Фильм «Улыбка Моны Лизы».
Фильм поднимает важные вопросы о женской идентичности, вдохновляет на смелость в отстаивании своих интересов и демонстрирует, как важно находить собственный путь, невзирая на давление окружающего мира. А это очень актуально в современном быстро изменяющемся мире, так как является важным шагом к внутренней свободе и гармонии.
Находясь в жесткой консервативной среде, каждая героиня переживает собственный кризис, необходимость утверждать свои желания и потребности, отстаивать свои взгляды, проявлять смелость говорить правду, даже если это означает потерю работы, репутации, статуса или признания. Такая позиция дает возможность нам зрителям задуматься о своей жизни и выборах.
Многие испытывают страх перед мнением окружающих, который коренится в воспитании и социальной среде. Они боятся быть не принятыми и отверженными.
Но героини, постепенно проходя через разные испытания, начинают осознавать, что важно учитывать своё мнение и принимать ценности, соответствующие их внутренним убеждениям.
Девушки проходят через важные стадии внутреннего роста, изучая собственные страхи и внутренние конфликты, преодолевая влияние традиционных норм.
В фильме красивым акцентом становится изучение картины современного искусства, она является символом независимости и самовыражения, а глубокое рассмотрение картины служит метафорой для изучения собственной жизни.
Также в фильме можно рассмотреть множество женских архетипов, это позволяет нам лучше понять, как различные грани женской души влияют на наши выборы.
Каждая женщина многогранна и уникальна, и сочетание в себе разных архетипов может привести к новому, более целостному пониманию себя и своего места в мире.
В фильме нет ни одного лишнего слова, взгляда и движения, смотрите всем сердцем, каждой клеточкой вашего тела и души.
Фильм «Малыш».
Чудесный фильм про внутреннего ребенка. Вы когда-нибудь задумывались, кто главный цензор в вашей жизни?
Может есть смысл в том, чтобы определить главным экспертом и ценителем для себя не внутреннего критика, а внутреннего ребенка? И это не про «глупые хотелки». Сколько ценностей и принципов содержит в себе маленький человек, не испорченный комплексами и страхами.
В фильме «Малыш» иллюстрировано, как исцеляется травматическое событие детства, которое негативно влияет на всю нашу жизнь, на все сферы, на здоровье , отношения, успех…, на счастье и гармонию внутри нас.
Для этого необходимо вернуться в детство, вспомнить, прожить заново, осознать, прочувствовать, переосмыслить, принять и жить свободно и счастливо! Слушайте и поддерживайте своего внутреннего малыша, он очень нуждается в любви и заботе!
Вы нуждаетесь в своей любви и заботе!